＃coaching-101

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＃coaching-101
倾向于睡眠和营养：一个教练的日常做法
经过迈克尔
没有适当的睡眠卫生和充分的营养，不可能有效培训。教练迈克尔分享他的个人......
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＃coaching-101
建立基础训练思维
经过安德鲁西蒙斯
许多运动员挣扎着漫长的，单调的里程，基础训练包括，但它还不太晚......
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＃coaching-101
您的Go-to Virtual Cycling锻炼准备
经过朱莉笨蛋
安排一些即将到来的虚拟锻炼？确保您可以从您的音频设置到您的播放列表到您的...
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＃coaching-101
9锭剂和跑步者的力量运动
经过安德鲁西蒙斯
如果你想把跑步者陷入稳固的锭般的例程，请不要进一步看！Coach Andrew Simmons突出了最多的......
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＃灵感
你的运动员的下一个培训合作伙伴：他们的狗！
经过朱莉笨蛋
有一个毛茸茸的朋友的运动员？鼓励他们尝试与他们的狗一起跑步，以便更多地锻炼......
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＃coaching-101
基本ATP规划坡度率
经过安德鲁西蒙斯
“这是一季为年度培训计划建设！让你最繁忙的运动员获得长期成功......
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＃培训通过Covid-19
你的运动员需要北欧滑雪
经过alana gillmore.
您的运动员是否脱离和努力开始建立他们的有氧基础？北欧滑雪可能只是成为你的新...
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＃coaching-101
与最少的家用健身器材的教练力量会话
经过菲尔怀特
这几天我们都是关于保持力量训练简单，因为现实是，很少有运动员可以进入......
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＃资源
微目标的力量
经过卡森麦奎拉里
目标可以有各种尺寸和变化，但微目标可能是您运动员最有用的善意......
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＃培训通过Covid-19
教练成人学习游泳者的四个原则
经过康拉德·戈纳
成人学习的游泳者对水中的信心并不罕见。幸运的是，这可以轻松改变......
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＃coaching-101
9种方式让室内培训师更好
经过帕特里克史密斯
对于我们许多人来说，室内培训季节很快就在这里达到了。保持设置清洁并拨打...
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＃编辑挑选
科学支持教练的优势和陷阱
经过安迪柯克兰
大多数逻辑的人类喜欢科学，因为它为我们提供了一只真理（或被证明或被驱使的东西，......