TrainingPeaks通过TrainingPeaks生态系统用蓝色字体和蓝线(在绩效管理图表中)表示Fitness (CTL)。
什么是适合度(CTL)
长期训练负荷(健身)结合了持续时间和强度，提供了一个运动员训练多少的价值从历史上看．TrainingPeaks默认计算CTL为过去42天(7周)每日TSS的指数加权平均值。注意，根据指数加权平均的性质，CTL实际上代表了一个运动员在过去3个月所做的训练。
公式
CTLtoday = CTLyesterday + (tstoday - CTLyesterday)(1/CTL时间常数)
如何找到我的CTL (Web应用程序)
在健身卡上
关于每周总结
在回家的运动员
在仪表盘图表上
Coach Home(只适用于TrainingPeaks Coach客户)
如何找到我的CTL(移动应用程序)
iOS
安卓
