峰值性能允许您通过峰值功率，心率或配速数字快速看到您的目标进展。

你需要知道的一切，开始跟踪重要的TrainingPeaks指标，这样你就可以准确地计划你的培训和…

无论你或你的教练是多么的数据驱动型，主观反馈都可以将你的定量数据置于背景中……

分析电源文件并不像乍看起来那么困难。TrainingPeaks教育经理Dave Schell将带您了解……

了解你的功能阈值(FTP)对于准确分析你的锻炼和看到长期趋势至关重要。而实验室…

Andy Coggan博士，《Training and…》的合著者，对规范化力量、强度因子和训练压力评分的解释

在应用数字的最后一部分中，Joe Friel解释了如何使用绩效管理图表来……

在应用数字的第2部分中，Joe Friel解释了如何使用训练压力评分®(TSS®)来估计增加…

性能管理图表帮助你平衡你的健康，疲劳和形式。观看视频或阅读文章…

这是乔·弗雷尔帮助你理解和应用慢性训练的三部分系列中的第一部分。

标准化分级速度(NGP)是由其算法的创造者Stephen McGregor定义和解释的。