听众Q&;与金牌得主格温·乔根森

听众问答与金牌得主格温·乔根森

在TrainingPeaks教练组的这一特别节目中,我们的听众向铁人三项金牌得主格温·乔根森(Gwen Jorgensen)提出了自己的问题。

格温·乔根森有一份铁人三项的简历,可能会让你加倍努力。然而,她已经准备好继续前进,完全改变体育运动,专注于2021年奥运会的竞选。

在这期由社交媒体提供的听众问题引发的特别节目中,格温解释了她为什么决定把事情搞混,以及她所做的每件事的核心都是激情。她还谈到了她目前的训练计划,她是如何磨练她的营养例行程序和更多的最新一集的教练!

突出的引语

  • “我没有选择铁人三项。我被招募参加铁人三项运动,任何时候只要你真的擅长某项运动,我都觉得你很享受,但铁人三项的某些领域我就是讨厌。”
  • “我有一种内在的动力去掌握我所做的一切。所以跑步让我觉得在铁人三项比赛中我的跑步能力有所提高,但我还没有掌握。我想看看,作为一个跑步者,我能跑多快?”
  • “任何有孩子的人都知道,第一年,睡眠是不规律的。这对经济复苏起着巨大的作用。我想有更多的孩子,但对我来说,我不认为我个人可以有另一个孩子,并再次回来。这太难了。”
  • “我有很强的肠胃,但作为一名职业运动员,我也吃营养,你知道,我每天早上跑步前都吃同样的东西……我身体里的东西都很整齐。”
  • “我想今年每个人都在挣扎,但对我来说,运动是永恒的……我周二做了速度耐力训练。我星期五做了耐力训练。我在周日进行了长跑,这让我心平气和。当我周围有那么多东西,我无法控制的时候,它给了我结构。”

资源

格温·乔根森的Instagram
格温·乔根森的推特
Gwen Jorgensen的Youtube

教练组主持人德克·弗里尔

德克·弗里尔是TrainingPeaks教练组的主持人,也是TrainingPeaks的联合创始人。他是一名终身运动员,热爱自行车和滑雪登山运动,坚信为所有人设定目标、进行有目的的训练和指导。TrainingPeaks CoachCast还由编辑海蒂·温加德特、音响工程师埃里克·福廷和平面设计师凯特·凯莱根为您带来。