#triathlon.

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＃力量
肩部加强三人的练习
经过Katharina Spepan.
游泳和自行车之间，铁人三头书问了很多肩膀，这可能往往会受到伤害。这就是为什么......
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常见的游泳错误
经过Lindsay Zemba Leigh.
这些常见的游泳错误要么减慢，或可能导致伤害。了解如何用USAT教练纠正他们...
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5种比赛日期速度为铁人三项
经过Mark Saroni.
以下是您可以在比赛日加速的五种方便 - 无需培训。
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＃力量
针对三项全权成功的这些肌肉
经过史蒂文穆迪
Coach Steven Moody解释了应该加强肌肉三国人，包括样本练习。
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通过更好的呼吸和移动性改善您的游泳
经过劳伦斯赫雷拉
为了有效地游泳，这一切都归结为基础知识。教练劳伦斯赫雷拉解释了为什么适当的呼吸和良好......
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TRI图像
经过尼克巴斯卡
超拟合TRI刻板印象可以是激励和衰弱的。英国三项项教练尼克巴斯卡提醒我们......
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5种方式来调味你的长跑
经过迈克里奇
这些长期的训练将推动你拿起节奏以获得更好的成绩。
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#triathlon.
浏览返回Multisport Racing
经过Carrie McCusker.
我们仍然可能不知道2021赛季的赛季会看起来像什么，但是，正如Triathlon Coach Carrie McCusker提醒我们的那样，......
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铁人三项是一项运动
经过尼克巴斯卡
将铁人三项视为三种不同的运动可能会从您的最佳表现中担保。第三级英国人......
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比赛准备：在建立阶段训练家里
经过菲利普哈泽斯
2021场比赛季节看起来很有希望，但不是每个人都回到健身房。如果你开始放了......
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3模拟游泳池开放水域的提示
经过威廉·罗特
如果您被开放水游泳所嘲笑，这里有三个有效的演习，以帮助您适应日常条件。
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您应该获得培训计划的5个理由
经过丽贝卡约翰逊
无论您是经验丰富的运动员还是全新的运动员，合适的培训计划都是为您准备的...