我收到了一个读者的电子邮件，它的东西如此：
在几个月内，我正在赛车70.3。当我的家人睡着时，我做了大部分锻炼 - 通常意味着早上4:30。尽管较早时间，长期跑步，自行车，游泳，力量工作和瑜伽仍然可行。我的身体可以（我的大部分时间想要）做锻炼。很多时候我希望我能做更多的锻炼，但我做得很好。问题是 - 我需要睡觉。和我的孩子和丈夫的时间。有时，我只是无法理解另一个早期叫醒和早期睡前，因为我错过了我生命中的其他重要方面。我如何平衡所有这一切？
没错。这是燃烧的问题。专用耐力运动员如何完成所有工作，培养孩子，游泳，自行车，运行，维护关系（这也包括以某种方式寻找性行为）和睡眠？睡觉 - 是什么那再次？
这项任务似乎是不可能的。但事情的真相是这样的：你实际上是能够做任何事。你能够“拥有这一切！”但。（你知道这是即将到来的。）
为了完成一切，有一件事拥有它 - 所有列表必须始终遭受痛苦。让我解释。如果你是一个忙碌的人（工作，配偶，家庭，孩子们，宠物，社交生活），那么你可能有很长的相关任务清单，你必须处理，以便保持你的生活：支付账单，取出垃圾, clean your house, school projects, kids’ sports, etc. The list is long, never ending at times—and it’s constantly growing and changing.
在日常生活中完成所有小任务的第一步是制作特殊类型的列表，称为SRS，这是我的商标，辉煌和惊人的名单。
什么是srs？好吧，“糟透的旋转时间表”是短暂的。
为了觉得自己会发生这种情况，你必须始终允许一些东西掉下来吮线在糟透的旋转时间表。吮线被定义为分开事物的线必须从事事物完成将从此忽略了（至少为本周）。
例如，这是我当前的SRS列表：
- 关系
- 工作
- 孩子们
- 游泳
- 自行车
- 跑步
- 杂货购物
- 打扫
- 任命博士
- 第二个/第三个工作
- 友谊
- 干洗
- 睡觉
-----吮线-----
- 洗衣店
- 女孩的夜晚
- 草坪护理
对我来说，我的专注于我的家庭洗衣箱通常是落在吮线以下的主要件事。那是，直到孩子们就像，“妈妈！我没有衣服！“我睁开眼睛，说：“无论如何。”（然后我去他们的房间找到字面上不是一件衬衫，内衣或袜子。）
现在，我在这里的回复中jest（有种）。但不是真的。
因为真的，为了成为一个工作，训练，运作，忙碌的世界，你真的必须让某些事情走，让他们在重要性线上滑动。至少一会儿。
也许这是你的锻炼。也许这是你的房子清洁。也许是睡觉。但为了生存，您必须定期制作列表，并允许某些东西在短时间内脱落图表。一周左右，一件事（或两三个）是有意识地被忽视的。那没关系。这是必要的。（不幸的是，我发现，对于大多数女性来说，通常是我们自己被忽视的人：我们的健康，我们的营养，或在我的案件中 - 我的头发 - 为了爱，让这个女孩到一个沙龙。）
所以所有耐力运动员，但女性尤其是女性必须努力旋转这个名单中的物品，以便我们不断地将自己放在糟糕线以下。这是必须采取什么，以实现我们努力的难以捉摸的魔法平衡。
首先，按照重要性顺序进行糟透的旋转时间表（顺便说一下，矿井并不精确，只是一个例子）。
保持高优先级项目高优先级（总是），让更小，可移动的东西。
例如，让你的院子每月一次看起来像丛林。让洗衣服堆积起来，除了清洗和干洗衣服外，不要触摸它的缝合。一周忽略了杂货店，因为你在前一周煮熟和冻结并预先计划。
平衡。杂耍。上下移动最后几个项目。依靠你的名单。呼吸。
我在本文开头的电子邮件中的建议将是在吮线下面碰到别的东西。提升睡眠以优先权，让锻炼能够稍微......只是一段时间。不要在4:30醒来一周。休息一下。让游泳和洗衣吮吸一段时间。
当健康部或囤积者接触你，然后将凹凸不清达到优先权，然后向下移动别的东西。
这是一场简单的生活游戏。
我们可以拥有它吗？当然。但我们必须疯狂，聪明，宽恕 - 与我们的SRS列表一起武装，以使其发生。
