创造铁人三项奥林匹克金牌的完美配方与阿里尔特维滕
通过《TrainingPeaks》的主持人德克·弗里尔
创造铁人三项奥林匹克金牌的完美配方与阿里尔特维滕
读故事

编辑器的选择

的名字
如何与你的运动员谈论他们的心理健康
通过菲尔白

围绕心理健康问题的耻辱正在消失。定期检查你的运动员的心理健康状况将极大地帮助他们。

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的名字
水合作用和骨应力损伤
通过汤姆Epton

你的运动员能通过补充水分来改善骨骼健康(并减少受伤的可能性)吗?看看最新的研究是怎么说的吧!

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教练的选择

的名字
#关系
如何知道什么时候一个运动员是不可训练的
通过马特·菲茨杰拉德
绝大多数可训练的运动员都具备四种关键素质，如果其中一种或多种素质是……
的名字
#生理学
4个常见的力量训练错误
通过梅纳布罗迪
通过一个智能的力量训练计划，你可以避免消极的适应，而是加强你的运动……
的名字
#心理学
最成功耐力运动员的5个特点
通过蒂姆Ballintine
如果你的运动员适应力强、坚持不懈、有条理、粗暴且专注，那么他们很有可能完成任务并拥有更好的……
更多教练选择的文章

业务

的名字
#增长
如何超越一到五名运动员的障碍
通过菲利普Hatzis
不仅仅是指导朋友和家人是发展耐力训练业务的一大步。这里有一些……
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#营销
在COVID期间和之后推广你的培训业务
通过泰勒•托马斯
毫无疑问，大流行改变了耐力训练企业的运作方式。这意味着为了成长，你还需要……
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#增长
COVID培训:根据新的客户端类型调整您的培训
通过菲尔白
不可否认，运动员与2020年初时不同了——他们的优先事项、目标和可用性……
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基本面

的名字
#灵感
如何利用奥运宣传来提高运动员的积极性
通过菲尔白
通过鼓励你的运动员设定他们最大的目标，并加倍投入他们的承诺来保持奥运会的宣传。
的名字
#教练- 101
平衡最忙碌的运动员
通过菲利普Hatzis
大多数运动员都在平衡繁忙的日程安排，尤其是每年的这个时候。帮助他们保持平衡，通过采取……
的名字
#关系
重新规划最可怕的锻炼方式
通过Mackenzie麦迪逊
每个人都有自己讨厌的锻炼方式。帮助你的运动员理解每一阶段的价值，并改变他们的…
更基础的文章

科学

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#生理学
评估和揭穿“替代”伤害恢复方法:第2部分，PRP
通过杰夫Sankoff博士
PRP或富血小板血浆注射是肌腱损伤的常用解决方案之一。了解他们的……
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#生理学
超级马拉松力量和移动训练技术
通过菲尔白
很明显，为了训练超级马拉松，你必须跑很多步，但要确保你的生理…
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#心理学
如何提高在水中的心理韧性
通过菲利普Hatzis
令人惊讶的是，在水中很容易感到恐慌或焦虑。帮助你的铁人三项运动员管理他们的恐惧，通过打破…
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最近

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每一块金牌的背后都有一个迷人的故事。作为挪威国家队的体育总监和国家教练，…
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#心理学
如何与你的运动员谈论他们的心理健康
通过菲尔白
围绕心理健康问题的耻辱正在消失。定期检查你的运动员的心理…
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水合作用和骨应力损伤
通过汤姆Epton
你的运动员能通过补充水分来改善骨骼健康(并减少受伤的可能性)吗?了解最新消息…
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如何和威尔·奥康纳一起跑得更快
通过《TrainingPeaks》的主持人德克·弗里尔
就像我们在上周的节目中讨论的刹车动力一样，本周我们将和Will一起探索运行动力……
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#生理学
评估和揭穿“替代”伤害恢复方法:第2部分，PRP
通过杰夫Sankoff博士
PRP或富血小板血浆注射是肌腱损伤的常用解决方案之一。了解他们的……
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与马特·米勒一起如何成为一名更快的山地自行车手
通过《TrainingPeaks》的主持人德克·弗里尔
在本集的CoachCast，山地自行车科学家马特米勒探索最新的训练，技术和…
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#生理学
超级马拉松力量和移动训练技术
通过菲尔白
很明显，为了训练超级马拉松，你必须跑很多步，但要确保你的生理…
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#灵感
如何利用奥运宣传来提高运动员的积极性
通过菲尔白
通过鼓励你的运动员设定他们最大的目标，并加倍投入他们的承诺来保持奥运会的宣传。
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#心理学
如何提高在水中的心理韧性
通过菲利普Hatzis
令人惊讶的是，在水中很容易感到恐慌或焦虑。帮助你的铁人三项运动员管理他们的恐惧，通过打破…
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#生理学
帮助你的运动员安全地进行热训练
通过菲尔白
没有必要让你的运动员在桑拿房里烤很长一段时间。适当的热训练取决于……
的名字
与乔·弗瑞尔一起，保持50岁以后的健康
通过《TrainingPeaks》的主持人德克·弗里尔
本周，TrainingPeaks的联合创始人和《五十岁后的快速》(Fast After Fifty)的作者乔·弗里尔(Joe Friel)探讨了如何保持强大……
的名字
#生理学
评估和揭穿“替代”伤害恢复方法:第一部分，类固醇
通过杰夫Sankoff博士
如果你有一个运动员正在考虑接受类固醇注射以恢复持续的受伤，你可能想读这篇文章……