铁人三项运动员的肩部强化练习
三项全能运动
通过凯瑟琳Steppan
铁人三项运动员的肩部强化练习
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培训指导
终极铁人训练指南
本指南是专为铁人三项训练使用的，有关于过程的每个部分的深入信息。每一章都包含了技巧、锻炼和来自铁人三项教练的见解，给你成功所需要的所有工具。
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2021年的赛季看起来很有希望，但并不是所有人都要回到健身房。如果你开始放…
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